check Muốn tim khỏe hãy ăn thật nhiều rau xanhKhám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng

new Muốn tim khỏe hãy ăn thật nhiều rau xanhXem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Muốn tim khỏe hãy ăn thật nhiều rau xanh


Một người càng có nhiều vitamin K càng ít nguy cơ bị chứng tim to. Nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng vitamin K có thể kích hoạt protein Matrix Gla tham gia duy trì kích thước của tim.

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng vitamin K có trong cải xoăn, rau bina, súp lơ xanh giúp duy trì kích thước của tâm thất trái, nơi chịu trách nhiệm bơm máu giàu oxy tới khắp cơ thể. Tâm thất trái có xu hướng bị phình lên do thiếu vitamin.

an nhieu rau xanh tot cho suc khoe tim 42 .7497 Muốn tim khỏe hãy ăn thật nhiều rau xanh

Nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng tim to không bơm máu hiệu quả như bình thường, kết quả là có thể gây ra các cơn đau tim nguy hiểm đến tính mạng. Trong nghiên cứu này, khoảng 776 thanh thiếu niên khỏe mạnh ở độ tuổi 14-18 được phân tích bởi các nhà nghiên cứu ĐH Augusta.

Chế độ ăn và mức độ hoạt động của những người tham gia nghiên cứu được đánh giá sau 7 ngày qua việc họ tự báo cáo và các thiết bị đánh giá. Cấu trúc và chức năng của tim được đánh giá qua siêu âm. Kết quả nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin K làm tăng đáng kể kích thước tâm thất trái. Tâm thất trái là phần dày nhất của 4 buồng tim và chịu trách nhiệm bơm máu chứa oxy đi khắp cơ thể.

Một người càng có nhiều vitamin K càng ít nguy cơ bị chứng tim to. Nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng vitamin K có thể kích hoạt protein Matrix Gla tham gia duy trì kích thước của tim.

Theo các nhà nghiên cứu, kết quả của thử nghiệm này chỉ ra tầm quan trọng của việc hấp thu vitamin K với sức khỏe tim mạch. Kết quả này có thể dẫn tới những can thiệp liên quan tới vitamin K từ lúc nhỏ nhằm cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch sau này. Kết quả được đăng trên tờ The Journal of Nutrition.



thegioicaythuoc Muốn tim khỏe hãy ăn thật nhiều rau xanh

300x250 holy Muốn tim khỏe hãy ăn thật nhiều rau xanh

Liên Quan Khác

  • 8 loại rau xanh giúp tăng cường vẻ đẹp
  • 8 loại rau xanh có lợi cho sắc đẹp
  • Các loại thực phẩm giúp bạn trẻ lâu
  • Những thực phẩm dễ kiếm dễ tìm có tác dụng ngăn ngừa ung thư đại tràng
  • Lợi ích của cải xoăn với sức khỏe
  • 19 sai lầm nghiêm trọng thường gặp khi xào nấu, ăn rau xanh
  • Ăn 5 loại rau chớ dại mà luộc sẽ làm thất thoát đi nguồn vitamin
  • Các loại rau xanh nhiều canxi hơn sữa
  • Những sai lầm hay mắc khi ăn rau củ quả
  • Các loại thực phẩm giàu vitamin K bạn nên bổ sung
  • 5 loại rau củ phụ nữ nên ăn hàng ngày
  • Lý do rau bina được gọi là siêu thực phẩm
  • Vitamin K đối với sắc đẹp phái nữ
  • Lưu ý khi ăn dứa để tránh ngộ độc
  • Những loại rau củ mẹ bầu nên hạn chế để tránh sảy thai

Cùng Chuyên Mục

Những trường hợp không nên ăn hoặc uống nước sấu
Thực đơn giảm cân trong 2 ngày
Món ăn thần thánh giúp bạn thọ lâu trăm tuổi
Những người không nên ăn rau mùi
Những tác hại không ngờ của việc uống quá nhiều cà phê
Những loại thực phẩm là “kẻ thù” của tuổi xuân

Bình Luận Facebook

bình luận

LEAVE A REPLY